หน้าฝนแบบนี้ มีติดตู้ไว้สักตัว ! 🌧️ เสื้อแจ็คเก็ตฮู้ด MUJI ผ้ากันละอองน้ำ ผู้ชาย - MUJI Men's Water Repellent Hooded Jacket รุ่น AD0YWA6S มีไซส์ XS-XXL ลดราคาเหลือ 871 บาท (จากราคาเต็ม 1,290 บาท) ตามไปช้อปด่วนนน . ✅✅ ทางลัดไปช้อป ✅✅ s.changtrixget.com/4eVEtEb

มีให้เลือกหลายสี

เก่งมากก็ทำเอง ครับ อิอิ

หากภูมิวิชาเลิศล้ำ ก็ดำเนินกิจเองเถิด จักงามหรือจักบกพร่อง ผลย่อมประจักษ์เอง

พอดีผมไม่ลึกครับ พี่ทำให้ผมดูสักทีครับ(ละก็ปล่อยให้แม่มทำยาว)😁

เก่งมากก็มาทำเองคะ.....ใส่ คะ จะได้สุภาพ

เก่งจัง ทำให้ดูหน่อย

เก่งจัง งั้นทำต่อไปน้าาา 55555

จากที่คุณให้ความเห็นมา ผมว่าคุณต้องทำงานนี้ออกมาได้เป็นอย่างดีแน่ๆเลยครับ ลองทำดูนะครับ พูดเสร็จ สะบัดบ็อบ เดินออกมา แบบสวยๆ ค่ะ

พอดีผมความสามารถไม่ถึง คงต้องให้คุณ ทำเอง

เก่งเองก็ทำมาก 🤣

ไม่มีใครเก่งเท่าแม่คุณแล้วค่ะ

ช่วยทำให้ผมหน่อยคับ มันอาจจะดีกว่าที่ผมทำ😎😁

หากมีข้อเสนอแนะหรือแนวทางที่ดีกว่า ยินดีรับฟังและเปิดโอกาสให้คุณลองนำไปปฏิบัติครับ

อาจจะรบกวน คุณ…. ช่วยแสดงฝีมือให้เป็นบุญตาหน่อยได้ไหมคะ ดิฉันอาจจะต้องเรียนรู้เทคนิคใหม่ๆจากหลายๆที่อีกมาก 😊

เคยสอนแม่บ้านพับผ้ามันบอกว่าพี่ทำให้ดูหน่อยสิกูก็ทำให้จริงแหละแล้วกูสะบัดผ้าคืนให้ให้มันทำเอง 😏 นิดหน่อยนี่ไม่ยอมนะ

ศักยภาพของคุณดูจะดึงประสิทธิภาพของชิ้นงานนี้ได้ดีกว่าดิชั้น ขออนุญาตส่งต่องานให้นะคะ ดิชั้นจะได้โฟกัสในงานส่วนของตัวเอง

พูดด้วยโทนเสียงต่ำค่ะ😅

ความรู้ความสามารถของคุณมันเหมาะกับงานนี้มากกว่าผม

ลองทำดูก่อนนะคะ 😂

อยากเห็นศักยภาพที่มีประสิทธิภาพในแบบที่คุณทำ จะได้เรียนรู้และนำมาปรับใช้ครับ

เราเห็นว่าเธอมีความสามารถมากกว่าเราอ่ะ เธอทำเถอะ ยังไงเราก็ทำได้ไม่ดีเท่าเธอ

คุณมีความรู้ ความสามารถมาก กว่าเรา ทำให้เราดูหน่อยได้ไหมค่ะ

คำนี้ ก็รู้เรื่อง อยู่ไม่หยาบ ...

ไม่มีใครเก่งเท่าพี่แล้ว งานนี้คงต้องถึงมือพี่จริงๆ

เรื่องนี้เธอรู้ดีสุด เธอเท่านั้นที่ต้องทำ

ไหนมึงลอง..

หลายคนอาจเคยมีอาการ “คิดวน” เรื่องเดิมซ้ำ ๆ แม้จะพยายามพักผ่อน หรือถึงเวลานอนแล้ว แต่สมองก็ยังไม่ยอมหยุดทำงาน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชอธิบายว่า เมื่อร่างกายและจิตใจอยู่ในภาวะเครียด ระบบตอบสนองต่อความเครียดของสมองจะถูกกระตุ้นมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการวิตกกังวล คิดถึงความเป็นไปได้ในแง่ลบ หรือกังวลกับเหตุการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น อาการที่พบได้บ่อย ได้แก่ 🔹 คิดวนเรื่องเดิมซ้ำ ๆ 🔹 กังวลมากเกินกว่าสถานการณ์ 🔹 รู้สึกว่าสมองไม่ยอมหยุดคิด แม้ในเวลาพัก 🔹 นอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรือตื่นกลางดึก 🔹 เหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ อย่างไรก็ตาม “ความเครียด” ไม่ใช่ “โรควิตกกังวล” เสมอไป ความเครียดเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อแรงกดดัน แต่หากอาการวิตกกังวลเกิดขึ้นต่อเนื่องนานหลายสัปดาห์ จนกระทบต่อการทำงาน การเรียน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและดูแลอย่างเหมาะสม 💙 การดูแลสุขภาพใจไม่ต่างจากการดูแลสุขภาพกาย หากรู้สึกว่า “คิดไม่หยุด” จนเริ่มใช้ชีวิตลำบาก การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการดูแลตัวเอง 📚 ที่มา • American Psychiatric Association – ข้อมูลเกี่ยวกับความวิตกกังวลและโรควิตกกังวล • National Institute of Mental Health – ข้อมูลเรื่อง Anxiety Disorders • World Health Organization – ข้อมูลด้านสุขภาพจิตและภาวะความเครียด

สมองวิ่งทั้งวันทั้งคืน บางวันคิดจนไม่ได้หลับไม่ได้นอน🤣

ลองสังเกตุตัวเองว่ากำลังคิด ระลึกรู้บ่อยๆ หรือสังเกตุตัวเองบ่อยๆ จะหยุดคิดเป็นระยะสั้นๆ และ ก็ระยะยาวออกไปค่ะ แล้วค่อยๆดีขึ้นเองค่ะ

คำพูดที่ไม่ได้คิด อาจทำให้คนฟังจมไปอีกหลายวันน...

ฝันเป็นการผูกสูตร excel ก็บ่อย บ้าบอ

คิดลบแล้วสมองตอบสนองให้คิดลบไปเรื่อยๆ ทางแก้ที่ดีใส่เบียร์2-3ขวดแล้วหลับเลยตื่นมาจะเป็นอีกคน ความคิดถึงจะเปลี่ยนเลย (ในวัน-วันแรกที่คิดมากแล้วนอนไม่หลับ)

มีเงินจะหายเครียด จริงปะ

หัวสมองเวก้าพังค์ใกล้ฉัน

เนื่องจากเครียดสะสมเจอแต่สิ่งแวดล้อมเดิม

ตามหาสมองมือ2

ทานยา จะดีมากๆ แต่คิดไรไม่ออก ชอบทำไรเพลินๆ ไปเรื่อย

เคยกินยาคลายเครียด+นอนหลับ สรุป ใช้ชีวิตประจำวัน+ทำงานลำบาก เพราะผลข้างเคียงค่อนข้างเบลอๆ อึนๆ

เราเป็นอยู่ส่วนใหญ่เครียดเพราะคนใกล้ตัว กำลังบำบัดอยู่ ทรมานมากตรงเรื่องนอนหลับยาก ปวดหัวตลอด จนป่วย

แล้วถ้าไม่เครียดแต่สมองไม่หยุดทำงาน ทำไงดีคะ นอนไม่ได้เลย ในหัวมันไม่ได้มีเรื่องเครียดแต่เป็นอะไรที่ไรสะระมาก อย่างเช่น เพลงตลกๆท่อนนึง วนในหัวอยู่อย่างนั้น ไม่ยอมหยุด อยากหลับมาก บางทีร้องไห้ลุกมาตบหัวตัวเองเลย ลำคานไม่หยุดทำงานสักที

ใช่ค่ะ จนสมองแสบๆชาๆเหมือนจะเป็นลมตลอดเวลาที่จะนอนเลย

เคยเป็นค่ะ ลองตัวนี้แล้วดีขึ้น th.shp.ee/R72n3HQz

จริงค่ะ สมองไม่พักเลย คิดไปเรื่อย

เป็นอยู่ครับ

แก้แบบไหนคะ

มันหยุดคิดไม่ได้อะหมอ

เป็นอยู่เลยค่ะ 🥲

อยากพักสมองจัง

Eye Issara Isareye เอ๊ะ

Abrham Nymsin ถ้าไม่หยุด จะเป็นบ้าจริงนะคะ

ไม่ยากเลยก็หาเรื่องทะเลาะกะเมียตอนที่เมียทำครัวสิ