เก่งมากก็ทำเอง ครับ อิอิ

เก่งจัง ทำให้ดูหน่อย

เก่งจัง งั้นทำต่อไปน้าาา 55555

อาจจะรบกวน คุณ…. ช่วยแสดงฝีมือให้เป็นบุญตาหน่อยได้ไหมคะ ดิฉันอาจจะต้องเรียนรู้เทคนิคใหม่ๆจากหลายๆที่อีกมาก 😊

เก่งมากก็ทำเองครับ !

พี่มีดูความสามารถเยอะมากครับทำให้ดูหน่อยสิครับ

ลองทำ

Good much you do it

เก่งมากเลยนะค่ะ ยังไงรบกวนทำเองอีกนิดนะค่ะ เก่งที่สุดเลยค่ะ🙏🏻

งานนี้เหมาะกับเอ็งเท่านั้น เอ็งเก่ง

No body as good as your mum

หลายคนอาจเคยมีอาการ “คิดวน” เรื่องเดิมซ้ำ ๆ แม้จะพยายามพักผ่อน หรือถึงเวลานอนแล้ว แต่สมองก็ยังไม่ยอมหยุดทำงาน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชอธิบายว่า เมื่อร่างกายและจิตใจอยู่ในภาวะเครียด ระบบตอบสนองต่อความเครียดของสมองจะถูกกระตุ้นมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการวิตกกังวล คิดถึงความเป็นไปได้ในแง่ลบ หรือกังวลกับเหตุการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น อาการที่พบได้บ่อย ได้แก่ 🔹 คิดวนเรื่องเดิมซ้ำ ๆ 🔹 กังวลมากเกินกว่าสถานการณ์ 🔹 รู้สึกว่าสมองไม่ยอมหยุดคิด แม้ในเวลาพัก 🔹 นอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรือตื่นกลางดึก 🔹 เหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ อย่างไรก็ตาม “ความเครียด” ไม่ใช่ “โรควิตกกังวล” เสมอไป ความเครียดเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อแรงกดดัน แต่หากอาการวิตกกังวลเกิดขึ้นต่อเนื่องนานหลายสัปดาห์ จนกระทบต่อการทำงาน การเรียน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและดูแลอย่างเหมาะสม 💙 การดูแลสุขภาพใจไม่ต่างจากการดูแลสุขภาพกาย หากรู้สึกว่า “คิดไม่หยุด” จนเริ่มใช้ชีวิตลำบาก การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการดูแลตัวเอง 📚 ที่มา • American Psychiatric Association – ข้อมูลเกี่ยวกับความวิตกกังวลและโรควิตกกังวล • National Institute of Mental Health – ข้อมูลเรื่อง Anxiety Disorders • World Health Organization – ข้อมูลด้านสุขภาพจิตและภาวะความเครียด

สมองวิ่งทั้งวันทั้งคืน บางวันคิดจนไม่ได้หลับไม่ได้นอน🤣

คำพูดที่ไม่ได้คิด อาจทำให้คนฟังจมไปอีกหลายวันน...

คิดลบแล้วสมองตอบสนองให้คิดลบไปเรื่อยๆ ทางแก้ที่ดีใส่เบียร์2-3ขวดแล้วหลับเลยตื่นมาจะเป็นอีกคน ความคิดถึงจะเปลี่ยนเลย (ในวัน-วันแรกที่คิดมากแล้วนอนไม่หลับ)

ทานยา จะดีมากๆ แต่คิดไรไม่ออก ชอบทำไรเพลินๆ ไปเรื่อย

ตามหาสมองมือ2

เคยกินยาคลายเครียด+นอนหลับ สรุป ใช้ชีวิตประจำวัน+ทำงานลำบาก เพราะผลข้างเคียงค่อนข้างเบลอๆ อึนๆ

ใช่ค่ะ จนสมองแสบๆชาๆเหมือนจะเป็นลมตลอดเวลาที่จะนอนเลย

ถึงว่าคนเห็นแก่ตัวแมร่งหัวเราะได้ทั้งวัน

แล้วถ้าไม่เครียดแต่สมองไม่หยุดทำงาน ทำไงดีคะ นอนไม่ได้เลย ในหัวมันไม่ได้มีเรื่องเครียดแต่เป็นอะไรที่ไรสะระมาก อย่างเช่น เพลงตลกๆท่อนนึง วนในหัวอยู่อย่างนั้น ไม่ยอมหยุด อยากหลับมาก บางทีร้องไห้ลุกมาตบหัวตัวเองเลย ลำคานไม่หยุดทำงานสักที

เราเป็นอยู่ส่วนใหญ่เครียดเพราะคนใกล้ตัว กำลังบำบัดอยู่ ทรมานมากตรงเรื่องนอนหลับยาก ปวดหัวตลอด จนป่วย

จริงค่ะ สมองไม่พักเลย คิดไปเรื่อย

เป็นอยู่ครับ

มันหยุดคิดไม่ได้อะหมอ

อยากพักสมองจัง

Buthsakorn Sukpreedaphong ทำไมมันขึ้นมาอะ เป็นกันหมดหรอช่วงนี้

จริง

อยากพักสมอง😔😔

มิยา เนะ

จริงค่ะ เป็นอยู่ มีภาวะเครียดสะสมลามไปถึงโรคซึมเศร้าตอนนี้เบาลงแต่ถ้าอาการกำเริบจะเครียดกะทันหันแล้วจะวิตกกังวลมากเป็นพิเศษ

เกศรินทร์ เกวรินทร์

✅✅✅

จริงมากคะ

ทำยังไงคะก่อน😭

สมองพูดเองเออเองนะบางที เป็นเรื่องเป้นราวเลยละ นอนก็ไม่หลับ

🔖 คูปองส่วนลด สูงสุด 10% + ส่วนลดเพิ่มสูงสุด 7% + ส่วนลดเพิ่ม 7% ใช้ได้กับ: กล้องถ่ายรูป, เครื่องใช้ไฟฟ้า, นาฬิกา, ของเล่น และสินค้าอิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ + ส่วนลดเพิ่ม 5% ใช้ได้กับ: ยา, เครื่องสำอาง, ของใช้ประจำวัน และอื่น ๆ

🇯🇵 มีทริปจะไปเที่ยวญี่ปุ่น หรือ อยู่ญี่ปุ่นตอนนี้ 🙌 มาเก็บคูปองส่วนลดไว้ใช้กันครับ 🛒 แวะไปช้อปที่ BIC CAMERA ร้านดังที่รวมทุกอย่างไว้ครบจบในที่เดียว! ทั้งสินค้าอิเล็กทรอนิกส์ กล้อง เครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องสำอาง ยา รวมถึงของใช้จำเป็นในชีวิตประจำวัน และอื่น ๆ อีกเพียบ ! . 🏃‍♂️ นักท่องเที่ยวสามารถช้อปแบบปลอดภาษี (Tax Free) ได้ง่าย ๆ แค่แสดงพาสปอร์ตตอนชำระเงิน ก็รับส่วนลดได้ทันที สะดวกสุด ๆ 🛍️ มาเก็บคูปองไว้ใช้กันได้เลยครับ . ✅✅ ทางลัดไปเก็บคูปอง ✅✅ s.changtrixget.com/4q8bP6Z 📆 ระยะเวลาใช้คูปอง : วันนี้ – 31 ธ.ค. 2569

ราคาดีรอบนี้

สายเที่ยวรีบมาช้อปไว้เลย ! 🧳 กระเป๋าเดินทางล้อลาก SAMSONITE RED รุ่น TOIIS C ขนาด 25 นิ้ว HARDSIDE SPINNER 68/25 EXP TSA LOCK ล้อคู่ รุ่นนี้รูดซิปขยายข้างเพิ่มไซส์ได้ ลดราคาเหลือ 4,053 บาท ส่งฟรี (จากราคาเต็ม 9,500 บาท) มีรับประกันนาน 3 ปี . ✅✅ ทางลัดไปช้อป ✅✅ จิ้มแถบด้านล่างได้เลย 👇